Gezonde digitale leefstijl

In onze multitask cultuur is het niet makkelijk voor medewerkers om stress te reduceren en zich te focussen. Onbewust gebruik van digitale technologie verhoogt de werkstress en zorgt ervoor dat medewerkers niet functioneren in hun ‘zone of genius’. Dit gaat ten koste van focus, efficiëntie en werkgeluk.

Elk moment van focus, aandacht en bewust bezig zijn met een taak of activiteit kunnen we zien als Cognitief Uithoudingsvermogen. Dit cognitief uithoudingsvermogen is bij een groot deel van de medewerkers in slechte conditie maar… dit kun je trainen.

Wil jij een win-win situatie creëren waarin medewerkers flexibel zijn, meer focus hebben en tegelijkertijd gezond blijven? Altijd maar ‘aan zijn’ zorgt voor een Dopamine Afhankelijke Gewoonte waardoor gevoelens van depressiviteit en werkstress toenemen.

In de workshop Gezonde digitale leefstijl realiseren we vanuit intrinsieke motivatie een digitale gezonde leefstijl. Medewerkers worden vitaler, productiever, creatiever én voelen zich gelukkiger. Ze ervaren minder werkstress wat leidt tot een dalend ziekteverzuim én er komt ruimte voor een andere sociale omgang op de werkvloer. We geven medewerkers diverse tools mee ze direct toe kunnen passen en instant resultaat opleveren.

In-company programma, flexibel van opzet

De workshop Gezonde Digitale Leefstijl is flexibel van opzet en duurt gemiddeld 2 uur, afhankelijk van de persoonlijke wensen, ambities en de huidige ervaring van de deelnemers. De workshop kan ook onderdeel uitmaken van een uitgebreider workshopprogramma.

Voor wie?

De workshop is gericht op alle medewerkers binnen een bedrijf, zowel in een managementrol als in een uitvoerende functie.  De workshop is geschikt voor een groep van maximaal 20 mensen.